Wie funktioniert Coaching?

Ein Beispiel mit der „Kugel“-Übung

Haben Sie Lust auf ein kleines Experiment? Ja? Schön! Dann schlage ich eine kleine Imaginations-Übung vor:

Was beschäftigt Sie gerade, was macht Ihnen Sorgen? Worüber hätten Sie gerne mehr Klarheit? Bei was drehen sich Ihre Gedanken immer wieder im Kreis?

Ihnen ist etwas eingefallen? Gut! Und Sie sind bereit, wirklich etwas auszuprobieren? Prima - los geht’s:

Versuchen Sie, sich Ihr „Problem“ als Kugel vorzustellen: Wie groß ist sie? Welches Material hat sie? Welche Farben sehen Sie? Ist sie leicht, schwer? Was kann man mit ihr machen? Wo befindet sie sich gerade?

Geben Sie sich und Ihrer Kugel gerne noch etwas Zeit. Wenn Sie gerne malen, nehmen Sie ein Stück Papier zur Hand, nutzen Sie Farben …

Und? Hat es funktioniert und Sie konnten sich eine Kugel vorstellen? Sehr gut! Wenn Sie diese Kugel jetzt wieder auf Ihr „Problem“ beziehen, vermutlich haben Sie das ohnehin schon getan: Welche Gedanken kommen Ihnen dann? Welche neuen Impulse waren bereits dabei?

Genau das ist es, was ich im  Coaching gerne praktiziere: Wenn es schwer ist, kritische Situationen in Worte zu fassen, sie auf den Punkt zu bringen – dann abstrahiere ich sehr gerne. Gehe weg vom eigentlichen „Problem“. Und plötzlich reden wir über eine Kugel, anstatt über das „Problem“, und die Dinge werden leichter, neue Räume tuen sich auf. Übrigens: Kreativitätstechniken, mit denen man nach neuen Ideen sucht, nutzen das gleiche Prinzip.

Im Live-Coaching geht all dies natürlich viel besser: Wir beide sind aktiv hierüber im Gespräch, und vor allem, ich führe Sie gezielt durch solche Imaginationen und auch wieder heraus

Sie haben noch eine Frage oder die Übung hat nicht so ganz funktioniert? Dann nutzen Sie doch einfach einen Zeit.Gut-Telefongutschein und rufen mich an. Ich freue mich auf unser Gespräch!

Coaching bietet sehr viele Werkzeuge – die Kugelübung ist nur eine davon! Gerne arbeite ich auch zum Beispiel auch mit guten Geschichten.